Jun'S blG

Gerakan Senam Lantai (Meroda, Guling / Roll Depan, dan Guling Lenting)

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai/matras. Senam lantai dibedakan menjadi dua, yaitu senam dengan menggunakan alat...

Kekuatan adalah kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan. Bentuk latihan yang coc...

A.Cara Memegang Lembing Ada dua cara memegang lembing yang banyak digunakan oleh pelempar lembing, yaitu sebagai berikut. a. Cara M...

Lari Estafet disebut juga Lari Sambung . Ada juga yang menamakan lari beranting. Lari sambung termasuk salah satu nomor dalam perl...

Cara memegang raket dapat dibedakan sebagai berikut. 1) American Grip (Gebuk Kasur) Caranya sebagai berikut. Letakkan raket di lanta...

Sebagaimana teknik permainan olahraga lainnya, permainan bulutangkis pun mempunyai teknik dasar untuk memenangi permainan. Bulu tangkis ad...

Teknik merupakan suatu upaya pelaksanaan suatu gerak secara efektif dan efisien untuk mencapai tujuan tertentu. Dalam setiap permainan, pe...

A. Teknik Dasar atau Cara Menendang Bola Menendang bola adalah mendorong bola dengan salah satu bagian kaki yang membutuhkan keku...

Gerak tari dari daerah Kalimantan cukup bervariasi. Secara umum gerakannya bersifat tegas, lincah, dinamis, spontan, ekspresif, dan berke...

A. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik (sportive rhytmic \gymnastic), senam ritmik adalah senam yang diiringi dengan irama atau r...