A.
Pencak silat dimulai dengan gerakan berdoa, sikap siap, salam hormat, sikap
jabat tangan, sikap duduk dalam pertandingan silat
1.
Gerakan berdoa
-
Berdiri dengan kedua tangan di samping, lalu tundukkan kepala atau
-
Berdiri dengan kedua tangan diangkat ke atas sambil menundukkan kepala.
2.
Sikap siap
-
Badan tegap, kedua tangan dan kaki berdiri tegap.
-
Kepala ditegakkan pandangan ke depan.
3.
Salam hormat
-
Sikap berdiri tegak.
-
Angkat kedua lengan, kemudian telapak tangan dipertemukan di depan dada.
-
Tundukkan kepala.
4.
Sikap jabat tangan
-
Tangan kanan menjulurkan ke depan.
-
Tangan kiri dijulurkan ke depan dada.
-
Kaki kiri diserongkan ke kiri depan.
-
Kepala ditundukkan.
5.
Sikap duduk sila
-
Sikap duduk.
-
Kedua kaki ditekuk dan silang.
-
Kedua tangan di atas lutut.
- Pandangan ke
depan.
6.
Sikap duduk timpuh/simpuh
-
Tekuk kedua kaki/punggung telapak kaki menempel pada lantai.
-
Duduk di atas kaki.
-
Kedua tangan di atas paha.
- Pandangan ke
depan.
Tata
Cara dan Peraturan Pertandingan
a.
Tata cara pertandingan
Tata cara pertandingan pencak silat
meliputi.
1.
Pesilat boleh bertanding setelah wasit memberi isyarat, kedua pesilat memberi
hormat kepada
wasit dan ketua pertandingan, kemudian kedua pesilat kembali ke sudut.
2.
Wasit memanggil kedua pesilat, lalu kedua pesilat berjabat tangan.
3.
Wasit memeriksa kesiapan semua petugas dan memberi aba-aba tanda dimulai.
4.
Waktu istirahat antarbabak, pesilat harus kembali ke sudut masing-masing.
b.
Aturan bertanding
Aturan bertanding dalam pertandingan pencak
silat adalah:
1.
Pesilat saling berhadapan dengan unsur pembelaan dan serangan sesuai dengan teknik
dasar dan mematuhi larangan serta menurut kaidah-kaidah, yaitu sikap pasang kuda-kuda,
langkah mengukur jarak terhadap lawan, dan koordinasi serangan/ pembelaan
serta kembali ke sikap pasang kuda-kuda.
2.
Pembelaan dan sikap serangan yang dilakukan harus berpola dari sikap
awal/pasang kuda-kuda,
dan langkah.
3.
Serangan beruntun harus tersusun dengan teratur dan berangkai dengan berbagai cara
ke arah sasaran sebanyak-banyaknya empat jurus serangan.
4.
Perlengkapan, memakai pakaian silat, pelindung badan (body protector).
0 Response to "Sikap Awal Hormat Pencak Silat (Berdoa, Sikap Siap, Jabat Tangan, Sila, Simpuh)"
Posting Komentar